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Faire de la place pour sa création: S’organiser ou procrastiner?

Comment gérer au mieux les 1.440 minutes d’une journée ?

Cela débute assurément par une bonne nuit de sommeil, de 7 à 8h minimum, pour être au meilleur de sa forme, et par un même temps de travail, et pas plus. Pensez à tous ces Londoniens qui savent être au pub dès 17h00. Alors comment reprendre le dessus ?

“En retard, en retard”, comme le lapin d’Alice au pays des merveilles, vous avez l’impression d’être perpétuellement en retard. Ne désespérez pas, il reste une solution : l’or-ga-ni-sa-tion. Voici les 8 secrets de l’efficacité au bureau.

1. Planifiez, agissez, évaluez, réagissez

En fonction de la mission qui vous incombe, vous devrez tout d’abord planter votre schéma d’organisation générale. Pour ce faire, utilisez le “Plan Do Check Act” (PDCA) :
– Plan : prenez le temps de la réflexion pour définir vos objectifs, vos moyens.
– Do : passez à l’action.
– Check : évaluez le résultat obtenu.
– Act : réagissez pour vous donner des objectifs plus ambitieux et entamer un nouveau cycle.
Pas si simple ? Lisez les autres secrets…

2. L’urgence, et ce qui ne l’est pas

Toute organisation commence par une hiérarchisation : distinguez parmi vos taches celles qui relèvent de l’urgent et de l’important. Il faudra évidemment trier, éliminer, jeter à la corbeille virtuelle et concrète. Ensuite, donnez un ordre de priorité, classez, en tenant compte de ces petites briques qui permettent de construire de grandes murailles.

3. Posez des jalons

Vous ne parvenez pas à établir la sélection ci-dessus ? Fixez vous un objectif à moyen et long terme. Quels sont les bénéfices et résultats attendus ? Cela vous aidera à définir l’intérêt et l’ordre des taches à réaliser, à définir un plan d’action sur un – et un seul ! – agenda papier ou numérique. Vous pouvez utiliser un planning de Gantt : lister toutes les activités à entreprendre, établir une chronologie des tâches, fixer des dates butoir en fonction du temps global disponible.

4. 80% à la corbeille

Selon la loi de Douglas, les dossiers s’accumuleront jusqu’à remplir la totalité des rangements disponibles. Donc ne vous laissez pas déborder par la paperasse, comme par vos emails. N’hésitez pas à jeter…
Vous n’y parvenez pas ? La loi de Pareto devrait vous y aider. Aussi appelée aussi loi des 80/20, elle est inspirée par les observations de l’économiste italien Vildredo Pareto : 80 % des richesses sont détenues par 20 % des acteurs économiques. Ce qui peut revenir à dire que 80% de la valeur de votre documentation est contenue dans 20% de vos documents. Cela devrait vous aider à décider lesquels sont à éliminer…

5. Déléguez, partagez

Déléguez à votre n+1, les taches qui vous dépassent et au n-1 celles qui n’exigent de vous qu’une supervision. Pour cela, une bonne évaluation de vous-même et de vos collègues est indispensable. Il convient également de savoir communiquer efficacement. Expliquez par exemple à votre supérieur que cette mission exige qu’elle soit réalisée par lui, car lui seul peut-être en mesure de la mener à bien. Et ne négligez pas d’épauler et d’encourager votre assistant. Bref, soignez la forme.

6. Oui… mais non

Osez dire non aux travaux qui n’entrent pas dans vos objectifs. Ne vous laissez pas distraire par tous les facteurs extérieurs qui peuvent nuire à votre rendement : coups de téléphone intempestifs, réunions trop longues, perte de temps dans les transports… Et les facteurs psychologiques qui vous sont propres comme la procrastination : ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui, et ne visez pas systématiquement le perfectionnisme inhibant.

7. Exploitez la loi de Parkinson

Quoi que l’on fasse, il est impossible d’éviter le risque de l’imprévu. Il faut donc ne pas remplir son planning au maximum se prévoir des plages de temps libre. Celles-ci seront de toute façon remplies par une urgence, un travail que vous n’aurez pas eu le temps de terminer ou une quelconque cause de retard. Le pire qui puisse arriver, c’est que… vous n’ayez rien à faire. Ce sera alors l’occasion de vous avancer ou de vous accorder une petite pause. Si vous lisez cet article, c’est sans doute parce que, justement, vous n’avez jamais l’occasion de vous ennuyer un brin.

8. Prévoir de prendre un peu de temps pour vivre

On ne soulignera jamais assez l’importance de prendre du temps pour soi… Quand il est malmené, l’organisme devient moins performant. Prendre le temps de s’asseoir pour manger, en s’accordant une vraie pause dans la journée est un investissement rentable à long terme. Moins fatigué, moins stressé, vous serez plus performant, souriant et agréable, ce qui contribuera à mettre une bonne ambiance sur votre lieu de travail.. Envoyer un message truffé de fautes à un client parce que vous étiez trop fatigué pour bien vous relire n’est pas la meilleure façon de faire avancer vos intérêts et ceux de votre entreprise. Réservez les tâches qui vous demandent le moins de concentration pour les moments de la journée où votre attention tend à se relâcher.

9. Une seule chose à la fois

Le cerveau humain n’est pas fait pour gérer plusieurs taches en même temps. Dans la mesure du possible, débrouillez-vous pour ne pas faire deux choses à la fois. “Courir deux lièvres en même temps est le plus sûr moyen de n’en attraper aucun,” dit le proverbe. Répondez à une seule offre d’emploi à la fois. Organisez-vous avec vos collègues pour vous répartir les taches, l’un répondant au téléphone pendant que l’autre rédigera son courrier. En vous rendant mutuellement des services, vous renforcerez votre esprit d’équipe et chacun gagnera en productivité.

10. Alternez les taches au sein de votre emploi du temps

Une fois que vous avez hiérarchisé vos taches en fonction de leur urgence, affinez votre répartition en fonction de leur intérêt. Selon vos préférences, commencez par terminer les plus fastidieuses avant les plus intéressantes ou alternez les tout au long de la journée. Accordez-vous des récompenses une fois achevés les travaux les plus pénibles à vos yeux. Dans la mesure du possible, essayez de procéder à des échanges avec vos collègues. Certaines personnes adorent faire ce que d’autres détestent, vous pourrez sans doute trouver des arrangements gagnants-gagnants. Abordez toujours vos taches dans un esprit positif et déterminé, vous les achèverez plus rapidement.

11. Tout va bien

Quel que soit l’objet dont vous avez besoin, il tombe toujours en panne au pire moment – les feux de circulation sont toujours rouges quand vous êtes pressé(e), plus il y a de boutons et de diodes, et moins ça fait de choses – la première cause des problèmes, ce sont les solutions… Qui dans son quotidien ne s’est pas déjà fait ces réflexions ?

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Parce que la création exprime notre intérieur, il est important d’en prendre conscience et d’en prendre soin! 🙂

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Voici un aperçu de la méthode grâce à la vidéo d’une consœur

Lâcher prise et créativité

Le lâcher prise est souvent synonyme de créativité :

  • « Laisser faire ce qui vient »
  • Accueillir ce qui est
  • Etre détaché du résultat
  • Etre sans attente
  • Etre sans jugement


Lâcher-prise c’est accepter profondément la situation et continuer son chemin dans la joie et la bonne humeur, même sans que son désir ne soit réalisé.

C’est une “stratégie mentalistique” essentielle à mettre en œuvre. Lâcher prise, c’est accepter.

Je vous conseille l’excellent livre qui traite, en partie de ce sujet : Le guerrier pacifique de Dan Millman. (Également adapté au cinéma)

“Vides les ordures !”

C’est l’idée du lâcher prise : Apprendre à jeter tout ce dont on a pas besoin.

Imaginez un ordinateur surchargé, le disque dur rempli, vous avez sûrement connu ça…

Les logiciels et les fichiers inutiles s’accumulent mais vous n’avez pas forcément envie de faire un tri, ou peut être remettez-vous cela au lendemain (la procrastination)

Résultat : Votre ordinateur rame, trop de données, peut être même des virus !

Le cerveau fonctionne un peu comme votre ordinateur. La PNL utilise également la métaphore de programmes (P comme Programmation) pour parler de notre cerveau.

Depuis combien de temps n’avez-vous pas vidé la “poubelle interne” ? Vous débarrasser des fichiers inutiles ?

J’ai moi-même tendance à laisser les “choses” s’accumuler, c’est vrai… Je m’en remet alors à ce lâcher prise. Je fais le point en quelques sortes…

Comment vider les ordures ?

Premièrement, effectuez un travail de reconnaissance. Vous pouvez très bien écrire. C’est ce que j’ai fais la toute première fois… Il y a 5 ans maintenant.

L’écriture, vous l’aurez compris, est un de mes moyens préférés pour communiquer. Rapidement, je me suis rendu compte que je portais un JUGEMENT sur les choses et sur moi :

– J’avais l’impression que les gens ne me jugeaient pas à ma juste valeur.

– Je m’en voulais d’être trop timide.

– Je prenais les conseils de manière négative, même si ils partaient d’un bon sentiment.

Règle N°1 : Ne portez-pas de jugement sur vous ou sur les autres.

– Agissez uniquement dans le but d’être meilleur.

– Ne pensez-pas que l’on vous juge.

Quoiqu’il arrive ON vous juge. C’est certain. En prendre conscience, c’est immerger son esprit de choses inutiles, de pensées négatives, accumulez et vous coulerez.

Juger les autres, c’est également prendre le risque d’être surchargé.

Je connais des gens dans ce cas-là… Critiquer, juger la vie des autres, c’est aussi une manière de mettre une certaine distance sur SA PROPRE VIE et de prendre le risque de ne PAS VRAIMENT VIVRE.

Il est tellement plus facile de regarder ce qui se passe sur le palier du voisin que dans sa propre maison…

Règle N°2 : Vivre l’instant présent.

C’est également l’une des règles du “Guerrier Pacifique”. Être dans “l’ici” et maintenant.

Cela peut devenir terrifiant… L’avenir. Cela reste une “source d’ordures” si nous construisons le présent sur la peur du futur !

Cependant, les projets dans l’avenir peuvent également être source de BONHEUR, de CRÉATIVITÉ, de CONSTRUCTION. La peur est un frein, la croyance positive un moteur.

Règle N°3 : Filtrer les saletés.

Le mentaliste est dans l’empathie, ceci étant, il ne dois pas s’impliquer émotionnellement dans les choses. Il ne doit PAS se sentir triste pour quelqu’un, il peut cependant PRENDRE CONNAISSANCE de la tristesse d’autrui.

Vous voyez la différence ?

Demandez-vous ce qui est ESSENTIEL pour vous, votre équilibre dans votre existence :

– Ressentez-vous le besoin de vous soucier des problèmes de vos voisins ?

– Vous sentez-vous énervé lorsqu’un proche/ami est en colère ?

Filtrer les saletés pour ne pas être contaminé. Tout simplement…

Si l’on regarde bien, le JT de 20h peut par exemple être une source de “saletés”.

Les attentats, le chômage, la crise économique…

Cela crée, à la longue, des pensées négatives… Une solution : La diète médiatique !

Cessez de regarder les infos pendant quelques temps et voyez… Si vous vous sentez mieux.

Règle N°4 : Implanter et semer le bonheur.

Prenez du temps pour VOUS. Implanter le bonheur à l’intérieur de vous.

Dites-moi…

Que souhaitez-vous ? Que voulez-vous accomplir ? Avec qui voulez-vous être ? Que voulez-vous faire ?

Si une personne vous parle de ses problèmes et de vous IMPLIQUER, est-ce que cela vous rend heureux, ou est-ce que cela vous rend mal à l’aise ?

Soyez à l’écoute de vous-même…

La magie du bonheur, c’est qu’il se propage.

Le lâcher prise permet de cultiver le bonheur, réellement…

Merci d’avoir pris le temps de lire et de ne pas avoir “lâcher prise” avec cet article qui je l’espère, vous sera bénéfique

Pour aller plus loin:

http://www.osezbriller.com/lacher-prise-liberer-douleur/