La Respiration 1 LA MOBILITE DU DIAPHRAGME L’inspiration et l’expiration se déroulent de la façon suivante : Pendant l’inspiration le ventre se gonfle, les muscles intercostaux, les muscles externes et le diaphragme se contractent ; le diaphragme effectue un mouvement vers le bas augmentant ainsi le volume du thorax. Pendant…
Nous sommes tous un ensemble d’histoires qui finissent par se transformer en expériences de vie. Certaines sont bénéfiques et d’autres moins mais, quoiqu’il en soit, nous pourrions nous définir en trois grandes périodes. _ Notre histoire passée : celle que nous avons vécue et qui a défini notre caractère. _…
https://des-livres-et-nous.com/2017/06/11/liberez-votre-creativite-julia-cameron/ Ce livre est sans doute l’un de ceux qui ont le plus de légitimité à faire partie de la catégorie « développement personnel », au sens le plus littéral du terme. En effet, ce qu’il contient est une véritable recette pour se connaitre soi-même, se développer et devenir qui l’on est…
Mandala (मण्डल) est un terme sanskrit signifiant cercle, et par extension, sphère, environnement, communauté1. Dans le bouddhisme, il est utilisé surtout pour la méditation. Le diagramme est dans tous les cas rempli de symboles; il peut être associé à une divinité. Certains mandalas, très élaborés et codifiés, en deviennent semi-figuratifs,…
Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie ! Ce ne sont pas des promesses en l’air, et vous seriez bien bête de passer à côté. Je me demande d’ailleurs bien pourquoi je ne vous en ai pas parlé…
Que se passe-t’il à l’intérieur? La création artistique suscite souvent beaucoup d’émotions lors de la pratique (parfois jusqu’aux larmes…), associée en plus à nos croyances à notre sujet. Nous sommes parfois agréablement surpris de nos capacités, et à d’autres, on enrage de ne pas y arriver, on a peur de…
Cohérence CŒUR/CERVEAU