Gestion du stress et de l’anxiété/

Un des éléments phare nous empêchant d’être créatif c’est le fait de devoir toujours courir à droit à gauche, dans un état constant de stress. La créativité nait d’un état de bien être et de bienveillance pour soi-même. Lorsque nous courrons après les temps, il devient difficile de nous accorder quelques minutes rien que pour soi et la créativité passe à l’as en premier.

Or, c’est en réorganisant son temps, son espace à l’intérieur et à l’extérieur de soi, jusqu’à l’apprentissage de nouvelles habitudes de respiration (inspiration…) que nous parvenons à une disposition propice à la créativité.

Respirer pour de-stresser.

J’ai d’ailleurs eu longtemps la mauvaise habitude de fumer pour soi disant retrouver mon calme…

S’en est suivit quelques petits burn-out ça et là, m’amenant petit à petit à me rapprocher de mon bien être au quotidien plutôt que de sombrer…