Celui-ci consiste à respirer « profondément » environ 18 fois, 18 cycles inspire/expire (5 secondes/5 secondes) durant 3 minutes. Cela donne le rythme de base de la respiration profonde. On peut le faire en conduisant et dans toute activité de la vie quotidienne. L’idéal serait de pratiquer pendant 20 minutes par jour….
Nettoyage des mémoires psychosomatiques (du grec : psyché, l’esprit et soma, le corps) – DÉVELOPPEMENT PERSONNEL NDMP Description : Les mémoires mentale et corporelle sont reliées, elles conservent la trace de traumatismes (chocs émotionnels et douleurs physiques) vécus tout au long de notre vie. Dans certaines conditions, lorsqu’elles sont réactivées ces « vieilles…
Avoir une bonne estime de soi permet d’être positif, d’agir selon ses aspirations et de faire face aux difficultés de l’existence. Il est donc essentiel de développer son estime de soi. Pour cela, un travail est nécessaire. À tout âge, à tout moment et dans toutes les situations, il est…
Présentation des cours d’arts plastiques En pratique plastique comme en culture artistique, cet enseignement englobe l’ensemble des domaines traditionnels : architecture, peinture, sculpture, dessin, gravure ou impression, photographie, l’illustration et la bande dessinée, le cinéma et les nouvelles technologies concernant les images numériques fixes ou d’animation et de la vidéo….
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Cohérence CŒUR/CERVEAU